Wie verwende ich ein Tampon?

Tampons gibt es in unterschiedlichen Größen (von Mini bis Super-Plus) zum Beispiel in Supermärkten und Drogerien zu kaufen. Sie werden während der Regelblutung vom Mädchen in die Scheide eingeführt, um das Regelblut aufzusaugen. Tampons müssen mehrmals am Tag gewechselt werden, je nach Blutungsstärke. In der Regel sollte das Tampon nicht länger als 8 Stunden im Körper bleiben.

Wenn du das Tampon das erste Mal verwendest, such dir eine Position in der du es bequem hast – wie auf dem Klo oder wenn du stehst und den Fuß zum Beispiel auf den Badewannenrand abstellst. Entferne mit sauberen Händen die Schutzhülle. Wenn du noch nie ein Tampon verwendet hast, empfehlen wir ein kleines Tampon zu nehmen.
Das Tampon schiebst du in den Scheideneigang. Den kannst du mit dem Finger ertasten oder dir mit einem Spiegel anschauen. Wenn du dir sicher bist wo das Tampon hingehört, schiebst du es soweit wie dein Finger reicht in die Scheide hinein. Wenn du es nicht mehr spürst, liegt das Tampon an der richtigen Stelle. Wenn du das Tampon einführst, achte darauf, dass der Faden herausschaut. Den brauchst du, wenn du das Tampon später wieder herausziehst. Zum Entfernen, einfach am Faden ziehen! Tampons gehören in den Mülleimer und nicht ins Klo.
Wichtig ist, dass du entspannt bist, dann lässt sich das Tampon leichter einführen. Am Anfang ist es vielleicht noch etwas umständlich für dich das Tampon einzuführen – Übung macht die Meisterin 😉