Wieso spüre ich beim Mastrubieren nichts?

Masturbation (=Selbstbefriedigung) ist normal. Dabei kannst du entdecken, was dir besonders Spaß macht und was vielleicht nicht. Manchmal kann es vorkommen, dass du beim Mastrubieren nichts spürst.

Sex beginnt im Kopf – das bedeutet sich einfach anzufassen reicht manchmal nicht aus. Aufregende/erotische Gedanken unterstützen dabei sexuell erregt zu werden. Wenn du bei der Selbstbefriedigung nichts spürst, kann es helfen deine Fantasie spielen zu lassen. Das hilft deine Körperempfindung und dein Lustgefühl zu steigern.
Gerade wenn man sich die ersten Male selbstbefriedigt kann es sein, dass es noch nicht so klappt, wie du es dir vorstellst. Lerne deinen Körper langsam kennen und finde heraus, an welchen Stellen dir die Berührungen besonders viel Spaß machen. Das muss nicht nur der Penis oder die Vulva (Kitzler) sein. Du hast am ganzen Körper erogene Zonen. Mach dir keinen Stress und probier einfach ein paar Dinge aus, die dir Spaß machen. Bei manchen Menschen dauert es länger. Das ist kein Problem, denn jeder Mensch ist anders.